雨音マモル

ストレスが辛い時はいつまで耐えればいいの？（YouTube台本）

前回の動画で、ストレスが溜まらいために意識すべきことをお伝えしました。

ストレスは力になる！というのは心理学的に正しいですが、これはヤバイ…というストレスもあります。

今回は、どうしても避けた�...

ストレスが溜まらないために大切な１つの意識とは（YouTube台本）

どうしても避けられないストレスはたくさんあります。

自分の精神を守るためにはこれが重要です！

ご相談

Q. 普段からストレスとか溜まらないように気をつけているの？

回答

・基本：ちゃんと...

【睡眠法】完全版！精神的にツラくて眠れない時の対処法５選（YouTube台本）

今回は、なかなか寝付けない方へ効果的な睡眠法をご紹介します！

・眠れない時にどうすれば良いのか？というご質問がよく来るので、睡眠で悩んでいる方は多いと思う

・僕も不安が溜まっていると、�...

【週刊雨音 8/14号】今週のマモルいちおし！オススメまとめ

はいはーい！雨音マモルです。

僕は最近、マンガ「葬送のフリーレン」を読み始めました。信頼できる友人のオススメだけあって、すごく面白いです。

冒険の旅が終わった後日譚から話が始まる...

【週刊雨音 7/24号】今週のマモルいちおし！オススメまとめ

はいはーい！雨音マモルです。

毎日暑すぎるよ…こんなときはクーラーが効いた部屋にゆったりするに限るね！

「ポケモンユナイト」っていうゲームを始めたけど、けっこう面白いよ！

MOBA系のゲー...

【雨音相談室】苦手な人との関わりが辛い…上手く付き合うには？

苦手な人と付き合っていくのって辛いですよね。あなたに問題があるということはありません。ただ、少し「勇気」が...

月12,000円節約できるアイテム公開！ダイエット＆メンタル強化【簡単健康料理】

普通は食費をガッツリ減らすのは辛いと思いますが、今回ご紹介するアイテムを使えば可能です。料理が苦手な人でも大丈夫！

そのアイテムが、『低温調理器』。

僕は「ANOVA」を使っています。もっと安...

【雨音相談室】女性としてVTuberをやっているのに男性に間違われて嫌

女性なのに男性に間違われたら嫌ですよね。

相手に悪気があるかどうかで対応が変わってくると思います。

�...

【雨音相談室】半年間会えなかった彼女に「付き合っているのか」聞くのが怖い

雨音マモルです。

お悩み相談をいただきましたので、回答させていただきます。

お互い、長い間よくここまで頑張りました�...

ファンクラブはじめました！メンタルサポーターの雨音マモルです🎒☔

はいはーい！メンタルサポーターの 『雨音(あまね)マモル』です😊

ついに、pixivFANBOX をはじめることになりました！

一応自己紹介しますね。

i-LIVE所属、がんばるアナタをメンタル面からサポートす...